今年もHtDをよろしくお願い致します。

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2019年無事に迎えることが出来ました。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

この時期はダイエットと向き合うことはなかなか難しい時期でもあります。
美味しい料理を振舞われたり、飲み会の席が多くなったりします。

食べ過ぎや飲み過ぎは身体に良くありませんし、ダイエットやボディメイクに対してもデメリットが多いです。

しかし、家族や友達、職場や周りの環境など、それ以上に大切なものもたくさんあります。

今何が大切で、何をしたらよいのか。
人生もダイエットも「バランス」が最重要だと考えております。

自分に最善のバランスというものをよく考えて、素敵な1年にしていきましょう。

それでは今年も、良いダイエットライフを。

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