2019-03

ダイエットの種類

カテキンダイエットの嘘と本当

こんにちは、HtD管理人の「あーる」です。 カテキンは脂肪燃焼効果があるからダイエットに良いと聞いたことがあると思いますが、実際のところどういう理屈で効果があるのかご存知ない方が多いと思います。 今回はカテキンについて、少しだけ詳しくご紹介できればと思います。 カテキンとは カテキン...
ダイエット食品

マイプロテインのプロテインクリスプ実食レビュー

こんばんは、HtD管理人の「あーる」です。 1週間ほど前に開催していたマイプロテインのセールでプロテインクリスプ(チップス)を購入し、本日無事に届いたのでレビューしたいと思います。 プロテインクリスプとは 大豆ベースの高タンパク質スナック。たった100カロリーでタンパク質11gを提供す...
おすすめのサプリ

【きたしん】鍛神HMBサプリの詳細情報

こんばんは、HtD管理人の「あーる」です。 「鍛える神」と書いて「鍛神(キタシン)」という金子賢さんが監修プロデュースされているサプリメント商品をご存知でしょうか? 今すごく話題になっているという事で、筋肉や栄養素の知識が乏しい一般のアフィリエイターさんなども商品レビューなどされており、間違...
2019.03.27
ダイエットの基礎知識

浮腫(むくみ)解消に効果的な筋トレ

こんにちは、HtD管理人の「あーる」です。 女性の大敵とも言える「むくみ」ですが、浮腫の原因をしっかりとご存知ですか? 筋トレと浮腫には密接な関係があり、原因・理由を知ることでむくみを解消することが可能です。 浮腫(むくみ)とは アルコールや塩分の摂り過ぎが原因だったり、運動不足によ...