MRP(ミールリプレイスメントパウダー)とは何か?

おすすめのサプリ

こんばんは、HtD管理人の「あーる」です。

おいしい食事で安い食費・価格で、完全食を実現できればいいのですが、バランスよく必須栄養素を摂取するのはなかなか難しいです。
筋肉トレーニングをしながら、朝食を置き換え・代替してダイエットする、おすすめのサプリメントとして、MRP(ミールリプレイスメントパウダー)をおすすめされる時があります。
myproteinやアイハーブの口コミを参考に、実際どのような効果があるのか解説します。

MRPとは


MRPとは、Meal Replacement Powder(ミールリプレイスメントパウダー)の略語であり、意味合いとしては「食事の代わりになる粉末」となります。
食事で摂取すべき必須栄養素などを含有した粉末で、タンパク質や糖質、ミネラルやビタミンビタミンをバランスよく配合されています。
基本的にトレーニングやスポーツをされている方向けに作られており、脂質を含まない商品が多いですが、一部の商品では脂質を含むものもあります。

MRPに期待できる効果


MRPには、いろいろな場面で期待できる効果があると言えます。
どのような場面で効果が期待できるのか、下記で簡単に説明させて頂きます。

必須栄養素の補給で健康に

ダイエットやボディメイクでの大前提でもある「健康」になれる可能性があります。
自分が摂取している栄養素をしっかりと管理出来ている方は少ないはずですので、普段補い切れていない栄養素を摂取することが出来る可能性が高いです。

栄養バランスの均衡化

冒頭で説明した通り「タンパク質や糖質、ミネラルやビタミンビタミンをバランスよく配合」しています。
しっかりと筋トレをしている人などは、1日に食事を6食分摂る人も少なくはありません。
6食自炊で料理を作るとなると、さすがに時間が掛かりすぎてしまう為、プロテインだけで済ませてしまったりする場合もあります。
そうなってしまうと、どうしても栄養のバランスが崩れてしまったりして、不健康になりがちです。
そういう面でも助けてくれるのがMRPだと思ってください。

ビルドアップ効果

タンパク質はもちろんのこと、身体をビルドアップするために必要な栄養素がしっかりと含まれています。
トレーニングをした上で、摂取すれば効果的にビルドアップ効果を得られると思います。

最後に


MRPはいろいろな目的に対して作られているサプリメントです。
商品ごとに成分や効果も多少異なってきますので、購入を検討されている方は商品の特徴・特色をしっかりと確認したうえで利用しましょう。

もし栄養素や効果について分からないことがあれば、相談チャットでお問い合わせください。

筋トレやダイエット・ボディメイクに関する相談をチャットにて随時受け付けております。
ささいな疑問や質問など、なんでも構いませんので、お気軽にご相談ください!!

それでは、良いダイエットライフを。

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