【きたしん】鍛神HMBサプリの詳細情報

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こんばんは、HtD管理人の「あーる」です。

鍛える神」と書いて「鍛神(キタシン)」という金子賢さんが監修プロデュースされているサプリメント商品をご存知でしょうか?
今すごく話題になっているという事で、筋肉や栄養素の知識が乏しい一般のアフィリエイターさんなども商品レビューなどされており、間違った知識や嘘の情報が出回ってしまっているのが実情のようです。
今回はこの鍛神(キタシン)について、栄養成分を中心にどのような効果があるのかを、正確な情報としてお伝えできればと思います。

鍛神(キタシン)とは


鍛神(キタシン)とは、プロテインよりも効率的である、アミノ酸代謝物のHMBとカルシウム塩(Ca)を結合させた「HMB-Ca」を原材料としたサプリメントです。

金子賢さんが鍛神を作った理由

鍛神HMB 金子賢 Special Intervew Part.3 (鍛神HMBをサプリとして作った理由は?)

鍛神の詳細情報


鍛神(キタシン)のパッケージ裏に記載のある内容の詳細をご紹介します。

含有成分について

栄養成分(1粒1gあたり)含有量
エネルギー6.77kcal
タンパク質0.01g
脂質0.04g
炭水化物1.59g
食塩相当量0.02g
ビタミンC29.76mg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンB60.46mg
ビタミンB120.04μg
ナイアシン0.08mg
パントテン酸0.04mg
葉酸1.8μg
亜鉛2.82mg
カルシウム320mg

原材料

HMBCa、還元麦芽糖水飴、L-オルニチン塩酸塩、L-カルニチン酒石酸塩、L-シトルリン、エラスチン、クレアチン、コラーゲンペプチド、鶏肉抽出物(鶏肉抽出物、デキストリン、澱粉)、黒胡椒抽出物/結晶セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸Ca、ビタミンC、グルコン酸亜鉛、ビタミンB6、L-ロイシン、L-アルギニン、L-イソロイシン、L-グルタミン、L-バリン、タウリン抽出物、ヒアルロン酸、葉酸、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB12(一部に乳成分・鶏肉・ゼラチンを含む)

注意事項

  • 原材料をご参照の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。また、体調や体質によりまれに合わない場合がございます。その場合は摂取を中止してください。
  • 薬を服用あるいは通院中の方は、お医者様とご相談の上お召し上がりください。
  • 商品により多少の色の違いや成分特有のにおいがありますが、品質には問題ありません。
  • 乳幼児の手の届かないところに置いてください。
  • 妊婦または授乳中の方のご使用はお避けください。
  • 開封後は、しっかりと開封口を閉めて、賞味期限に関わらずお早めにお召し上がりください。
  • 原料由来の斑点や、色・風味のばらつきが見られることがありますが品質に問題はありません。

追記内容

1日当たりの摂取目安量の栄養素表示基準値2015年(18歳以上、基準熱量2200kcal)に占める割合:亜鉛[30%]ビタミンB6[30%] / 亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。タンパク質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。本品は多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。亜鉛の摂り過ぎは、銅の吸収を阻害するおそれがありますので、過剰摂取にならないように注意して下さい。1日の摂取目安量を守って下さい。乳幼児・小児は本品の摂取を避けて下さい。本品は、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別の審査を受けたものではありません。食生活は、主食・主菜・副菜を基本に、食事のバランスを。

商品紹介ページ

『鍛神 HMBCa 2000mg サプリメント』公式通販ページ

『鍛神 HMBCa 2000mg サプリメント』公式通販ページ|金子賢プロデュース 鍛神HMBCa サプリメント|ビゼント
金子賢プロデュースの鍛神HMBCa 2000mg サプリメントの公式通販ページです。

鍛神に含まれるHMBについて

HMBに関しては、以前当サイトでも記事にしておりますので、詳しい効果などを知りたい方は下記記事をご覧ください。

HMBって何?筋トレに対する効果と飲むタイミング
HMBという栄養素・サプリメントはご存知でしょうか? 今回筋トレに対して効果のある「HMB」について、どのような効果があるのか、どんなタイミングで摂取するのがベストなのか、解説を交えてご説明致します。 HMBとは? 必須アミノ酸である「ロイシン」が筋肉や肝臓などで代謝された際に生み出される...

HMB-CaとHMBの違い


「HMB」と「HMB-Ca」の違いって…?と思われたことがある方もいらっしゃると思いますが、基本的には同じ効果の期待出来るものだと思っていただいて問題ありません。
表記通りHMB-Caには、カルシウム塩(Ca)が含まれていますが、同時に摂取することによる弊害のようなものはなく、安心・安全にHMBの効果を得られることが可能です。
尚、HMB-CaのHMB含有量は約80%となっており、HMB-Caと記載があるサプリメントのHMB自体の含有量を数値として出したい場合は0.8掛けることで算出出来ます。
ちなみに、なぜカルシウム塩を含有させているかというと、HMB単体では安定性が低いため、カルシウム塩を結合させた状態でサプリメント化しているそうです。

鍛神(キタシン)に期待できる効果


上記で紹介したHMBの記事の通りになりますが、国際スポーツ栄養学会(ISSN)の研究でも明らかになっている通り、以下の効果が期待できます。

  • 筋肉低下の予防
  • 筋肥大効果
  • 筋損傷の回復
  • 脂肪量の減少

筋力トレーニング・ダイエットをされている方には、とてもありがたい効果と言えると思います。

鍛神(キタシン)の口コミ


鍛神(キタシン)は、大手通販サイトでも販売されておりますので、各サイトの口コミを集めてみました。

Amazonでの口コミ

購入して観て感想 評価:☆☆
高いが気になったので買いました。朝はたしかにきな粉と言われればきな粉ですが、シンプルにおいしくない。500mlプロテインシェイカー満タンに入れたら味が薄すぎて中華丼みたいな味がして気持ち悪くなった。
高いけどうまい 評価:
1kg無くなる毎に色々ためしていますが、これが一番美味しかった だけど高いのでリピートはしませんでした その他商品の1.5〜2倍もするので効果もそれくらいあればいいのでしょうが そこまでガッツリ鍛えていないのでわからず
プロテイン 評価:
とてもおいしく飲ませて頂いてます!リピート決定!ぜひお試しあれ!デザート感覚で飲めます!
アミノ酸系のサプリメントでよく言われがちな「飲みにくさ」についての酷評はやはりあるようですね。そういった面を理解した上で摂取すると良いかもしれません。

楽天での口コミ

効果はまだ不明 評価:☆☆
二袋目です。まだ実感わきません 期待してトレーニングも続けます
禁酒と食事管理ありき。 評価:
1カ月服用の感想。人によるかもですが、食事の管理をしっかりしないと効果が薄い商品だと思います。服用しながら禁酒、高タンパク低脂肪の食事管理を1週間併用すると効果はすぐに体重計にしっかりでました。ただし忙しくて食事管理がしんどくなってこれだけになったらリバウンドしました。製品としては良いとは思うけどコスパは悪いと思う。半額で良い…。忙しくて運動に行く暇がないけど食事管理は出来ると言う人には良いサプリだけど、定期的に運動する人ならトクホを食事と併用した方がコスパが良いと思います。自分は自転車毎日30分とトクホに切り替えても同じ効果でした。
評価:
身近な方の効果を見て期待できそうで楽しみです。
飲むだけで筋肉がつくというサプリメントはありませんし、数日で実感出来るほどの効果があるものではありません。服用者の体質などにもよりますが、継続的に服用して初めて正しい効果を得られると思います。

最後に


HMBサプリメント自体、私は利用したことがありませんのでハッキリとは言えませんが、理論上間違いなく効果のある成分だと思います。
実際に効果があったという話はよく聞きますし、飲み方や他の成分との併用などによって効果がまちまちになってしまう可能性も十分に考えられます。
鍛神(キタシン)の黒糖きな粉味というのが話題になっているようですので、機会があれば試してみたいと思います。

筋トレやダイエット・ボディメイクに関する相談をサイト内チャットにて随時受け付けております。
ちょっとした疑問や質問など、なんでも構いませんのでお気軽にご相談ください!!

それでは、良いダイエットライフを。

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商品名
鍛神(キタシン)
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