サプリメント

おすすめのサプリ

【ロカボニスタ】GLP1糖質活用法が凄すぎる件&口コミ【PR】

今回は是非PRしてほしいとのことで、最新ダイエットとして話題のGLP-1を用いた糖質活用効果について記事にしたいと思います。 時代は”糖質制限”から【糖質活用】へ!運動ナシ!食事制限ナシ! 米国で開発された最先端の「糖質活用」ダイエットが凄い理由!!! 痩せたいのになかなか...
2019.04.25
おすすめのサプリ

【きたしん】鍛神HMBサプリの詳細情報

こんばんは、HtD管理人の「あーる」です。 「鍛える神」と書いて「鍛神(キタシン)」という金子賢さんが監修プロデュースされているサプリメント商品をご存知でしょうか? 今すごく話題になっているという事で、筋肉や栄養素の知識が乏しい一般のアフィリエイターさんなども商品レビューなどされており、間違...
2019.03.27
筋トレ・ダイエット動画まとめ

【2019年】筋トレ・ダイエット動画まとめ【2月版】

こんばんは、HtD管理人の「あーる」です。 2月の間に投稿された動画を対象に、おすすめしたい内容が盛り込まれている動画をご紹介いたします。 2019年2月投稿の筋トレ・ダイエット動画 2019年2月に投稿された筋トレやダイエットに関する動画の中で、見たら勉強になる動画やダイエット・ボディメ...
おすすめのサプリ

MRP(ミールリプレイスメントパウダー)とは何か?

こんばんは、HtD管理人の「あーる」です。 おいしい食事で安い食費・価格で、完全食を実現できればいいのですが、バランスよく必須栄養素を摂取するのはなかなか難しいです。 筋肉トレーニングをしながら、朝食を置き換え・代替してダイエットする、おすすめのサプリメントとして、MRP(ミールリプレイスメ...
栄養素の説明

タンパク質とビタミンB6の相性はバツグンです。

こんにちは、HtD管理人の「あーる」です。 食事以外に追加でプロテインなどからタンパク質を摂取されている方は、ビタミンB6の摂取量にも注意する必要があります。 「どうして…?」と思われる方の為に、今日はビタミンB6の効果について解説していこうと思います。 ビタミンB6とは ビタミンB...
2019.02.14
栄養素の説明

男性だけじゃない!女性にも大切なミネラル「亜鉛」

こんばんは、HtD管理人の「あーる」です。 よく亜鉛は「男性が飲んだ方がいい」という聞くことがあると思いますが、女性に対しても様々な健康・ダイエット効果があるのはご存知でしょうか? 今回、亜鉛はダイエットに対してどのような効果があるのかを解説したいと思います。 亜鉛とは 亜鉛は主に味...
栄養素の説明

カルニチンのダイエット効果について

こんばんは、HtD管理人の「あーる」です。 カルニチンは「ダイエットに効果的」だったり「妊娠率を高めてくれる」という風に、いろいろな場面で話題になっています。 今回はカルニチン(L-カルニチン)がダイエットにおいてどのような効果があるのかを解説したいと思います。 カルニチンとは カル...
ダイエットの基礎知識

プレワークアウトって何?おすすめ栄養素と効果

こんにちは、HtD管理人の「あーる」です。 ピリピリやチクチクする感覚になってしまう人が居ると言われているプレワークアウトですが、実際どのような効果がありなぜそのような感覚になってしまうのか解説致します。 プレワークアウトとは 以前、記事にしたワークアウトドリンクとは違い、ワークアウト...
2019.02.13
ダイエットの基礎知識

HMBって何?筋トレに対する効果と飲むタイミング

HMBという栄養素・サプリメントはご存知でしょうか? 今回筋トレに対して効果のある「HMB」について、どのような効果があるのか、どんなタイミングで摂取するのがベストなのか、解説を交えてご説明致します。 HMBとは? 必須アミノ酸である「ロイシン」が筋肉や肝臓などで代謝された際に生み出される...
2019.01.30
ダイエットの基礎知識

EAAって?BCAAとの違いを分かりやすく解説

以前、BCAAについては記事にしましたが、EAAというサプリメントについても何度か質問を頂いておりますので、記事にしておこうと思います。 EAAとは? 必須アミノ酸(Essential Amino Acid)の頭文字をとった略語です。 必須アミノ酸は全部で9種類あるのですが、その9種類すべ...